POP' ta voix
L'atelier pour oser prendre la parole!
Mercredi 15 avril 2026, de 12h30 à 14h30
Pop-Up Store microlux
25, rue des Capucins · Luxembourg-Ville
(en face du Théâtre des Capucins)
Les 5 ingrédients d'une prise de parole affirmée
Prendre la parole ne se fait pas uniquement sur scène, mais aussi en réunion, en formation, en interaction avec un employeur, une manager, une responsable des ventes,... Pour gagner en confiance, j'ai créé la méthode BREVE. Venez la tester!
Une pause déjeuner pour oser!
Entre deux réunions, en plein cœur de la ville, prenez deux heures pour vous et votre prise de parole.
B.R.E.V.E. une méthode aussi simple que puissante
= 4 étapes principales et 1 dernière = 🍒 sur le 🎂
Tout est combinable, chaque étape peut s’associer à la suivante ou bien vous pouvez choisir d’y piocher ce qui vous conviendra le mieux en fonction de ce qui est le plus pertinent pour vous, de votre timing.
1- Bouger
2- Respirer
3- Échauffement voix
4- Visualiser
5- (s’)Élancer: Maintenant que vous avez toutes ces billes en mains, c’est à vous !.
Ces 5 éléments combinés donnent des résultats tangibles :
Vous savez composer avec votre trac, il ne vous paralyse plus, mais devient un moteur.
Vous prenez votre place, vous êtes visible, écouté.e.
Vous avez de l’impact, votre voix est posée, claire.
Vous êtes authentique, vous vous autorisez le droit à l’erreur.
Vous vous sentez légitime à prendre la parole, vous communiquez vos idées, vos messages, vos opinions avec le cœur.
Pour qui?
Cet atelier s'adresse à vous si vous …
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avez avez besoin de vous exprimer, mais c'est toujours une source de stress.
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êtes:
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entrepreneur·e qui doit promouvoir son entreprise, ses produits ou ses services
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en contact avec des clients, partenaires, fournisseurs, medias
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en recherche d'emploi, en transition professionnelle,
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Ce que vous vivrez
Un atelier pratique: vous allez vivre des expériences, vous mettre en situation, pour avoir une meilleure conscience de vous (comment je fonctionne, quels sont mes moteurs, mes blocages,…) associée à la mise en action.
Le format alterne des temps d'observation, des échanges entre pairs et des exercices de prises de parole courts, ciblés, pour travailler votre posture et retrouver de la confiance et de la fluidité.
Votre facilitatrice
Anne-Claire Delval
Durant ma carrière de journaliste, j'ai observé combien affirmer son point de vue, s'exprimer, répondre à une question, s'exposer verbalement pouvait être source de stress. Je me suis formée à la sophrologie et suis devenue facilitatrice de prise de parole engagée. Par ailleurs podcasteuse, je travaille la parole comme matière, pour qu'elle porte juste, soit incarnée, fidèle à celui ou celle qui la porte.
Le cadre
L'atelier se tient au Pop-Up Store Entrepreneurs de Microlux, entreprise sociale dont la mission est l'inclusion sociale et économique.
Au centre de Luxembourg-Ville, retrouvez-nous dans ce lieu de passage, de rencontres, empli d'énergie entrepreneuriale. L'endroit idéal pour reprendre son souffle et son élan.
Informations pratiques
💰 Nombre de places limitée à 10.
💰 Tarif standard : 40€ (Règlement par virement (IBAN: LU34 0026 0101 6468 4000 - BIC : BILLLULL) - Bénéficiaire: Anne-Claire Delval - Communication: "Inscription Atelier Pop'Up").
Si vous pensez :
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“ça vaut largement plus” → je prends volontiers 😉
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“ça va être compliqué” → écrivez-moi 🤗