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L'affirmation de soi

«Bienvenue dans "Éclats de Voix", le podcast qui libère la parole»… ça vous dit quelque chose?😄

Si non, on dirait bien que vous avez 7 épisodes de retard 🤔 et il est temps de le combler (bon, bon, j’admets: je change les intros à chaque fois, parce que ça m’ennuie vite, quand j’entends les mêmes mots au lancement des podcasts)…

Cet épisode 08 explore l'affirmation de soi, sujet essentiel car c’est un préalable à une communication sereine et efficace.

❗️L'affirmation de soi englobe l'estime de soi, la confiance en soi et la capacité à s'exprimer tout en respectant les autres. C'est un équilibre subtil entre la prise en compte de soi, de son interlocuteur et du contexte. Une compétence qui s'apprend à tout âge et peut transformer nos vies.

❗️ L'affirmation de soi commence par la connaissance de soi. Savoir qui vous êtes et ce que vous voulez est essentiel pour choisir les environnements et les relations qui vous conviennent.

❗️L'affirmation de soi, c'est également écouter les autres, se remettre en question, échanger et accepter les erreurs. Un processus de croissance personnelle qui vous mettra sur la voie d’une communication plus fluide, épanouie et paisible, quel que soit le contexte.


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