Oui, je sais, la période est chargée pour tout le monde alors l’épisode du jour est en mode mini, mais avec un effet maxi!
Il y est question 🐱, d’agrafeuse, de rennes et…ah oui!!… de trac😱.
Je vous y présente la méthode B.R.E.V.E. que j’ai développée pour soutenir vos prises de parole. Elle est disponible sous forme d’exercices simples à découvrir en se procurant l’atelier en ligne "Pata’trac le trac".
Pourquoi B.R.E.V.E. ?
Pour :
Bouger
Respirer
(s’)Entraîner
Visualiser
(s’)Élancer
Mais aussi parce que je voulais que :
ce soit efficace, mais facile
vous puissiez vous l’approprier à votre rythme
vous soyez libres de la suivre dans l’ordre de votre choix
vous y preniez du plaisir
ce soit actionnable immédiatement
Encore un petit mot pour vous rappeler ceci: si j’ai lancé Éclats de Voix, c’est parce que, trop longtemps, je n’ai pas osé moi-même, prendre cette parole. J’avais de l’aisance à l’écrit, mais l’oral, c’était pour les autres. Les plus charismatiques. Les plus drôles. Les plus compétents. Les plus savants.
Et puis, un jour, je ne sais plus trop quand, la marmite 🥘 qui bouillait a débordé: «Zut, moi aussi, je peux le faire!».
Et si je peux le faire, je vous assure que vous 🫵🏻 aussi.
Alors j’ai créé cet espace de liberté de parole, cet Éclats de Voix pour vous donner envie et surtout l’audace de vous lancer, et pour vous tendre le 🎤.
J’ai à cœur 🩷 de donner la parole à celles et ceux qui peuvent nous éclairer sur ce chemin de l’expression authentique de nous-mêmes ainsi qu’à celles et ceux qui sont peu audibles ou qui défendent de belles causes ou des opinions tranchées. Il en faut.
